Kom i form med meg: 10 Instagram-påvirkere å følge i 2020

Helse Og Trening

Det er offisielt 2020, noe som betyr at mange prøver sitt beste for å holde seg til oppløsninger som de laget 1. januar. Selv om du ikke er en resolusjonsperson, vil du sannsynligvis fortsatt leve et sunt liv og finne ut hva som fungerer for deg.

I SLEKT: Svette diamanter: 10 dyreste stykker aktiv slitasje du faktisk kan kjøpe

Instagram er et så flott sted å finne motivasjon, spesielt i helse- og velværeområdet. Med så mange mennesker å velge mellom, er det vanskelig å vite hvem som vil inspirere deg mest og få deg til å oppnå dine egne helsemål. Her er 10 Instagram påvirkere å følge i 2020.



10 Eva Redpath @evaredpath

Eva Redpath er en treningsinfluencer å følge i år. Hennes Instagram-bio sier at hun er grunnlegger av Barrys Canada, en leder innen velværeområdet og en livscoacher hos Co-Active®.

I SLEKT: 10 sunne nattaktiviteter (som hele familien vil ha glede av)

Eva deler ikke bare om livet hennes, som er morsomt for folk å følge med, men hun har mange motiverende innlegg som vil hjelpe alle som ønsker å bli i form og sunne. I ett innlegg skrev hun om egenomsorg og sa at i likhet med at du kobler til mobiltelefonen din slik at den får mer kraft, må du ta vare på deg selv. Hun spurte: 'Så da blir spørsmålet hvordan du lader opp? Selvpleie.' Evas Instagram er også flott for motefans, da hun deler mange vakre bilder av seg i stilige klær.

9 Marlie Cohen @kale_and_krunches

Marlie Cohen, hvis Instagram er @kale_and_krunchies, er definitivt en treningsinfluencer å følge i 2020. Hun deler treningsøktene, familielivet da hun nylig hadde en baby, måltider hun har laget og massevis av inspirasjon.

I SLEKT: 10 ting du kan gjøre for treningen din i dag som ikke suger

Hun har mye fantastisk innhold, fra YouTube-videoer til treningsvideoer (inkludert øvelser du kan gjøre når du forventer) til blogginnlegg. Hun underviser også i spinnklasser og trener personlig.

8 Katrina Scott @katrinascott

Katrina Scott grunnla Tone It Up med Karena Dawn, og hun har 336.000 Instagram-følgere. Enten hun legger ut nyheter om programmet sitt eller hennes søte baby, er kontoen hennes en må-følge for å få litt inspirasjon til å komme i form i det nye året.

Foruten trening, legger Katrina også ut bilder av det herlige hjemmet, favorittproduktene og reisene hennes.

7 Fordi Dawn @karenadawn

Karena Dawn, som har 216.000 Instagram-tilhengere, har en utrolig inspirerende uttalelse i sin Instagram-bio: 'Velvære begynner med å tro at du fortjener det.'

Hun promoterer trenings- og ernæringsprogrammene Tone It Up med vakre bilder. Karena snakker også om hvor viktig det er å strekke etter treningsøktene, og i likhet med sin partner Katrina, deler hun også med sine følgere at du må ta vare på deg selv og sørge for at du hviler nok.

6 Brittne Jackson @brittnebabe

Brittne Jackson har sin BrittneBABE21DayChallenge og kaller seg 'Queen of Home Workouts.' Hun legger ut bilder og videoer av seg selv, og gjør en fantastisk jobb i samspill med sine følgere, og ber dem kommentere og engasjere seg.

Brittne deler også bilder av transformasjonene sine gjennom årene. Enten hun snakker om treningstøy eller deler sitt syn på livet sitt, er hun absolutt verdt å følge på Instagram. Et av hennes beste innlegg er fra september 2019 da hun skrev noe super inspirerende: 'Start med å gjøre 1 push up. Start med å drikke en kopp vann 'og avslutt med' Start i dag. Gjenta i morgen. '

5 Tara Stiles @tarastiles

Hvis du gjør yoga, kan du være kjent med Tara Stiles, som gjorde seg bemerket i treningsverdenen etter å ha grunnlagt Strala Yoga. Instagram-siden hennes er en annen å følge i 2020, og hun har 141.000 følgere, noe som er imponerende. Det er flott å følge folk som gjør forskjellige ting i treningsbransjen, fra yoga til pilates til Crossfit, slik at du ser noen forskjellige perspektiver.

Fra å snakke om å bremse ned til en yoga-trening du kan gjøre fra sengen din på bare 15 minutter, legger Tara ut fantastisk og tilgjengelig innhold som alle vil elske. Det som er så unikt med Tara's side er at hun ofte er superlange og vakkert skrevet bildetekster på bildene sine, og de er så filosofiske. En av de beste: 'Magien skjer når vi strømmer ut i usikkerhet med letthet, moro, glede og åpenhet, ikke late som eller klamrer oss til å trenge å ha kontroll.'

4 Heather Anderson @heatherandersen_

En annen Instagram-influencer å følge i 2020 er Heather Anderson, grunnleggeren, eieren og operatøren av New York Pilates.

Hvis du elsker å se hva som er bak kulissene til en treningsentreprenør, vil du virkelig glede deg over Heather's side. For eksempel, på julaften, la hun ut et bilde med bildeteksten 'Morning lewk. I siste liten handler du for å bake paier og småkaker. Fakta: Jeg elsker å bake og lage en bombeepie fra bunnen av. ' Det er hyggelig å føle at du blir kjent med noen som har så stor innflytelse og som du følger på sosiale medier. Selvfølgelig legger hun ut mange pilates-videoer også, som er kjempebra.

3 Emily Schromm @emilyschromm

Emily Schromm er en annen Instagram-influencer som du bør følge i 2020. Hun har massevis av prosjekter på gang, fra The EmPack (en ryggsekk som du kan bruke til å trene med) til EmFit Challenge, som har et 21-dagers ernæringsprogram og 6-ukers styrkeprogram.

Hun har 306.000 følgere og deler mye med dem, fra hennes syn på trening, 'En påminnelse om nyttårsforsettene dine om at mer ikke er mer. Flere resultater skjer når du er SMART om resultatene dine, helt til hennes reiser.

2 Amber St. Peter @good_saint

Amber St. Peter underviser i yoga og blogger også på good-saint.com , dele plantebaserte oppskrifter og tips om sunn livsstil.

I SLEKT: 10 flotte Instagram-produkter som favorittpåvirkerne dine skyver

Selvpleie har blitt en enorm trend nylig, og Amber er en fantastisk person å følge hvis du vil nærme deg treningen fra et mye mer avslappet og avslappet synspunkt mens du fremdeles er motivert til å gjøre gode ting på treningsstudioet, på ditt lokale yogastudio, eller men du liker å svette. Hun viser livet sitt i California med mannen sin, snakker om mål, og deler også om hudpleieproduktene hun elsker å bruke.

1 Noelle Tarr @coconutsandkettlebells

Noelle Tarr, hvis merke heter Coconuts and Kettlebells, er en annen fantastisk person å følge på Instagram i år. Hun er mest kjent for bloggen sin og treningsprogrammet kalt Strong From Home.

Noelle er medforfatter av en bok også kaltKokosnøtter og vannkokeresom hun skrev med Stefanie Ruper, som også er hennes programleder på podcasten Well-Fed Women. Noelle er et pust av frisk luft i velvære- og treningsområdet mens hun deler ekte matoppskrifter, livet som mamma til to små barn, og snakker om å ta vare på deg selv. Hun er også kjent for å vise noen feil som folk gjør med bestemte treningsbevegelser, noe som er veldig nyttig.

NESTE: 10 Instagram-tips De fleste brukere vet ikke om