20 sunne måltidsoppskrifter for folk som hater salat
Dette kan være kontroversielt for noen, men jeg tror salater er en siderett, ikke en hovedrett. De kan være sunne og lett å kaste sammen , men salater ser aldri ut til å fylle meg i mer enn en time eller to. Så er jeg sulten igjen og må rydde opp i spiskammeret mitt for å få en (sannsynligvis usunn) matbit for å få meg over før neste måltid. Så når jeg leter etter ideer til sunne måltider Jeg kan lage frem til uken, salater er et umiddelbart nei fra meg. jeg vil mye heller spise noe solid og mettende – som fortsatt inneholder massevis av grønnsaker og næringsstoffer – i stedet for bløte, ubetydelige grønnsaker.
Hvis du på samme måte er imot salater, men fortsatt ser etter ideer til sunne måltidsforberedelser, har jeg dekket deg. Det er så mange deilige alternativer til salat som er like næringsrike, og jeg har samlet en haug med ideer nedenfor. Hver av disse oppskriftene er fullpakket med grønnsaker, magert protein og næringsstoffer – uten å stole på grønt som vil bli bløtt i løpet av få timer.
1. Mediterranean Vegan Meal Prep Bowls
Kilde: Salt
2. Rainbow Peanut Nudleskåler
Kilde: Gi meg en ovn
3. Fylte Zucchini-båter
Kilde: Kjærlighet
4. Kyllingeggrull i en bolle
Kilde: Spis deg mager
5. Kikert Shawarma Wraps
Kilde: Kjærlighet og sitroner
6. Reker Teriyaki Zucchini Nudler Måltidsforberedelse
Kilde: Gi meg Delicious
7. Fylte paprika
Kilde: The Cookie Rookie
8. Lakse Quinoaskåler
Kilde: Høgskolens husmor
9. Forberedelse av greske kyllingboller
Kilde: Spis kornene
10. Sunn Slow Cooker Chicken Tikka Masala
Kilde: Ambisiøst kjøkken
11. Thai kylling Buddha boller
Kilde: Chungah Rhee | Jammen deilig
12. Minestronesuppe
Kilde: Ambisiøst kjøkken
13. Kylling Teriyaki Over Kokosnøtt Ris
Kilde: Chelseas rotete forkle
14. Tyrkia Taco Måltid Prep boller
Kilde: Spise fuglemat
15. Honning Sriracha glaserte kjøttboller
Kilde: Spis deg mager
16. Sitronstekt laks med søtpoteter og brokkoli
Kilde: Lille krydderkrukke
17. Zucchini-nudler med kalkunkjøttboller
Kilde: Chungah Rhee | Jammen deilig
18. Kyllingsalatwraps
Kilde: Middag i Dyreparken
19. Kylling shawarma og søtpotet stekeboller
Kilde: Halvbakt høst
20. Taco med Mango Lime Salsa
Kilde: Paleo glutenfri
