30 enkle måltidsforberedende oppskrifter du vil lage på gjentakelse
Når jeg avslutter jobben etter en lang dag, er det siste jeg vil gjøre å tilbringe timer på kjøkkenet med å lage middag. Under disse anledningene trenger jeg noen enkle oppskrifter til å lage måltider forberede seg på forhånd og bare ta ut av kjøleskapet ved middagstid. Ellers blir jeg stadig kledd mens jeg søker i kjøleskapet og pantryet mitt, fristet til å bare glemme matlagingen og bestille takeaway i stedet. Men mens få sushi levert ville kurere min hva du skal lage til middagsproblemer i mellomtiden vil jeg bare støte på nøyaktig det samme problemet neste natt. For å bryte syklusen har jeg samlet en haug med enkle måltidsoppskrifter jeg kan stole på fra uke til uke.
Når det gjelder oppskrifter til å forberede måltider, ser jeg etter noe raskt, enkelt og med maksimal smak— uten maksimal tid ved komfyren. Hvis det høres ut som noe du også trenger, trenger du ikke lete lenger enn disse 30 enkle oppskriftene til å lage måltider. Deilig uten å være super tidkrevende? Sjekk og sjekk. Hopp over matlaging i ukedagene med disse enkle ideene til måltidsforberedelser som varer hele uken.
1. Koreanske biff risboller
Kilde: Mager knapp
2. 15-minutters middelhavskikertmatsalat
Kilde: Jessica på kjøkkenet
3. Sheet Pan Kylling Fajitas
Kilde: Chungah Rhee | Jammen deilig
4. Enkel quinoasalat
Kilde: Spise fuglemat
5. En Pan Tomat Basilikum Bakt Orzo
Kilde: Ambisiøst kjøkken
6. Ark Pan Pølse og grønnsaker
Kilde: Isabel spiser
7. Søtpotetbønnegryte
Kilde: Budsjettbytes
8. Chipotle brunrisboller
Kilde: Måltidsforberedelse på Fleek
9. Italiensk pølse fylt paprika
Kilde: Budsjettbytes
10. Ranch Kylling Måltid Forberedelse
Kilde: Budsjettbytes
11. Sesamnudelskåler
Kilde: Klype nam
12. Sheet Pan Honning Sitron Laks og Broccolini
Kilde: Søte erter og safran
13. Måltid forberedelse Thai Basilikum Kylling
Kilde: Jenta på Bloor
14. Veganske burritos
Kilde: Jessica på kjøkkenet
15. Måltid Prep Butter Chicken med ris og hvitløk Naan
Kilde: Gi meg Delicious
16. Bake av karried kikert blomkål
Kilde: Cotter Crunch
17. Air Fryer Tofu med honning og hvitløkssaus
Kilde: Hei Spoonful
18. Krydret italiensk pølse og tortellinisuppe
Kilde: Måltidsforberedelse på Fleek
19. Svarte bønne fylte søtpoteter
Kilde: Jenta på Bloor
20. Spaghetti Squash Lasagne
Kilde: Erin Clarke fra Well Plated
21. Søtpotet Black-Eyed Pea Curry
Kilde: Søtpotet sjel
22. Slow Cooker hvitløk cubansk-inspirert svinekjøtt
Kilde: Slankt kjøkken
23. Grønnsaksuppe
Kilde: Abras kjøkken
24. Instant Pot Protein Mac and Cheese
Kilde: Fit Foodie-funn
25. Buffalo kylling fylt paprika
Kilde: Erin Clarke fra Well Plated
26. Whole30 frokostgryte
Kilde: Hei Spoonful
27. Linse kokos karri
Kilde: Slankt kjøkken
28. Slow Cooker sopp villrissuppe
Kilde: Jessica på kjøkkenet
29. Bakt kylling Caesar burgere
Kilde: Lexi's Clean Kitchen
30. Knuste Quesadillas med hvite bønner og spinat
Kilde: Søte erter og safran
