Datingtips: 15 råd for å hjelpe deg med å bygge et sunt nytt forhold

Hvis det virkelige liv var en rom-com, ville forholdet ditt vært omtrent slik: Den ultimate møte-søte ville få deg til å låse øynene og vite i din sjel at de er The One from the first hello. Kutt til en montasje av å bake sammen (med sølt mel over hele kjøkkenet, selvsagt), solnedgangsturer som holder hender, og kanskje en tandem sykkeltur eller to. Du trenger ikke noen forholdsråd. Jada, du kan ha en kort dramatisk misforståelse, men da bestemmer du en gang for alle at dere er helt ment for hverandre.

Dessverre for oss håpløse romantikere har forhold en tendens til å utvikle seg mindre filmisk i det virkelige liv. Moderne dating, med sine utviklende sosiale normer og forventninger, står i skarp kontrast til disse idealiserte filmatiske forholdene. Begynnelsen av et forhold er vanskelig å navigere i, og det kan gjøre eller ødelegge varigheten av romantikken din. Her er 15 viktige råd om nye forhold for å starte på høyre fot (og finne ut om det til og med er verdt å holde seg til).

1. Fokuser på det nåværende øyeblikket

Det er naturlig å bringe din frykt og negative tidligere erfaringer til et nytt forhold; tross alt er det en overlevelsesmekanisme for å forhindre hjertesorg. Men gammel frykt og usikkerhet kan også hindre deg i å virkelig få fred i et nytt forhold. For eksempel, hvis du ble lurt tidligere, ikke mistro din nye partner bare på grunn av eksens handlinger. Fokuser på det du lærer om partneren din i dette øyeblikket, nå, i stedet for å tenke for mye på fortiden. Omfavn din egen historie og unike opplevelser for å bygge selvtillit i dette nye forholdet.

Selv om datinghistoriesamtalen vil være viktig å ha med din nye partner til slutt, ikke skynd deg inn i den. Det er ikke nødvendig å forklare hva som gikk galt i ditt siste forhold på den første daten eller finne ut om deres dating tidligere før du vet navnene på søsknene deres og hvor de vokste opp. På samme måte, hvis du opplever at du ikke er i stand til å fokusere fordi du fantaserer om evig bare noen få dater, prøv å bremse rullen og eksistere i øyeblikket med denne nye personen i livet ditt. Du får tross alt bare bryllupsreisen én gang!

Kilde: Sash Gabriel / Dupe

2. Snakk om fremtiden tidlig

Selv om du ikke bør være besatt av hva som kommer, du og partneren din burde fokusere på fremtiden, i det minste noe. Du trenger ikke å (og burde sannsynligvis ikke) spørre hvor mange barn de vil ha før salatkurset kommer på første date, men du vil heller ikke vente til etter ett år med dating for å finne ut at de aldri vil gifte seg hvis ekteskapet ikke er omsettelig for deg. Det er ikke alltid morsomt å snakke om ting som livsmål, religion, ekteskap og politikk, men du må selvfølgelig jobbe med deal-breakers i samtalen for å sikre at du i det minste er på samme side.

Å diskutere felles tro og interesser tidlig kan bidra til å sikre at du har de samme verdiene, noe som er avgjørende for langsiktig kompatibilitet. Selv om du ikke snakker om store livsplaner tidlig, bør du definitivt kommunisere om du leter etter et langsiktig forhold eller en uformell slenging så snart som mulig. Dette vil hjelpe deg å unngå å havne i enda en situasjon – vært der, søster.

3. Sørg for at du er tiltrukket av personen, ikke ideen om et forhold

Noen ganger ønsker vi å være i et forhold så sterkt (datingutbrenthet er ekte) at vi ikke engang skjønner at vi er mer tiltrukket av ideen om et forhold enn personen vi er i et forhold med. Hvis du er så fokusert på å finne lykkelig alle sine dager, risikerer du å tvinge frem en gnist. Du overser feil eller røde flagg fordi sinnet ditt allerede har overbevist deg om at dette må fungere. Ta i stedet partneren din for pålydende – anta at de ikke er den ene, og gå derfra. Vil du fortsatt henge med dem hvis du ikke var innstilt på å være i et engasjert forhold? Hvis du liker selskapet deres så mye at du vil være sammen med dem uansett, er du sannsynligvis tiltrukket av dem, ikke bare et forhold. Tillit er avgjørende i romantiske forhold, og å overse røde flagg kan skade tillit, skape barrierer for å bygge varig kjærlighet.

4. Ikke hopp over sexpraten!

Dette burde være en selvfølge, men hvis du ikke er komfortabel med å snakke med partneren din om seksuell helse (inkludert STD-testing og historie), så er de kanskje ikke noen du bør være intim med. Diskuter hva du liker, misliker og hva du er (og ikke er) komfortabel med mens du lytter til deres uten å dømme. Å, og ikke glem at det riktige tidspunktet for å være intim er forskjellig for hvert par (skru på tre-date-regelen eller andre bullsh*t-retningslinjer). Dessuten er ikke bare én partner som føler seg klar nok – fysisk intimitet er en toveis gate.

Kilde: Pavel Danilyuk / Pexels

5. Møt hverandres venner

I nye forhold kan det være fristende å holde alt for seg selv. Å møte venner tidlig er imidlertid avgjørende for å bygge et sunt partnerskap. Måten dere samhandler med hverandres mannskap kan gi innsikt i hvordan forholdet vil bli. Hvis alle vennene til partneren din ender opp med å bli forferdelige mennesker som du aldri ville komme overens med, kjenner du kanskje ikke partneren din så godt som du tror du gjør. Eller, i et mindre ekstremt eksempel, hvis partnerens interesser og aktiviteter med vennene deres ikke stemmer overens med dine, kan det være litt av et beige flagg.

Å ha din nye partner rundt vennene dine kan lyse opp potensielle røde flagg. Vennene dine ser kanskje noe du ikke ser – ingen vil ha et tilfelle av kjæresteblindhet – eller partneren din kommer kanskje ikke overens med dem så godt som du hadde håpet. Hvis dere begge passer sømløst inn i hverandres vennegruppe, etablerer det et gjensidig vennskap, noe som betyr at dere ikke trenger å velge mellom å henge sammen eller med venner når dere alle kommer godt overens. Så kommer den morsomme delen (selvfølgelig sette opp dine respektive venner).

6. Ikke ha viktige samtaler over tekst- eller datingapper

Teksting er en moderne velsignelse når det kommer til regelmessige innsjekkinger og sending av morsomme memes for å få partneren din til å le mens de er på jobb. Ikke send tekstmeldinger for noe dypere enn å lage planer eller lol over TikToks. Å diskutere følelsene dine for hverandre eller komme i uenigheter bør alltid gjøres personlig. Mye kan gå tapt i skriftlig oversettelse (som forfatter ... stol på meg), og tekstmeldinger forårsaker vanligvis bare mer forvirring når det kommer til alvorlige emner. Hvis du føler en krangel kommer, la partneren din vite at du vil diskutere det når dere kan snakke gjennom det sammen, ansikt til ansikt. Nettdating kan være et nyttig verktøy, men det bør ikke erstatte personlige samtaler for alvorlige emner.

Kilde: Cora Pursley / Dupe

7. Vær deg selv

Denne høres så klisjé ut at jeg er flau over å skrive den. Men jeg ville ha reddet den unge, singelen Josie fra mye bortkastet tid hvis jeg hadde vært helt meg selv på hver første date og i begynnelsen av hvert nytt forhold. Siden datingmarkedet kan være så brutalt, kan du prøve å være avslappet og kul i begynnelsen. Du later som du ser på skrekkfilmer i stedet for Hallmark-kanalen, og du forteller dem at du liker kunstnerisk musikk selv om du bare hører på Taylor Swifts tre første album på repeat. Men å skjule ditt livlige, fangirl-y, entusiastiske jeg gjør ingen godt – vær ærlig og på forhånd om hva du liker, misliker og hvem du er. Det sparer deg for tid med folk som ikke er en god match, og det vil også hjelpe den rette personen å finne deg. En vinn-vinn!

8. Nyt det faktisk

En annen personlig historie som kommer til deg: Jeg kan se tilbake på begynnelsen av hvert forhold og huske alle gangene jeg bekymret meg for hvordan håret mitt eller sminken så ut før jeg dro på dater eller leste inn i alle de små tegnene av bekymring at de ikke likte meg så mye som jeg håpet de gjorde. Men begynnelsen av relasjoner er så spesiell: boblen med nye forhold har ennå ikke dukket opp, bryllupsreisefasen føles som om den vil vare evig, og du smiler, som, hele tiden .

Det er normalt å føle seg redd eller motvillig til å være sårbar når hjertet ditt er på linjen. Men uansett hvor skummelt et nytt forhold kan føles, ikke glem å nyte det. Legg merke til alle de små øyeblikkene, prøv nye ting sammen, og lev i nået så mye som mulig. Husk at dating er ment å være moro . Hvis det ikke er det, ser du enten feil person, eller du vil kanskje ikke være i et forhold.

9. Ikke legg for mye press på etiketter

Med Bumble, Tinder og Hinge kan det være det utrolig forvirrende hvor du er i et forhold (snakker? dating? kobler opp? FWB?). Hvis tvetydigheten fortsatt henger over hvor dere to faller på forholdsskalaen, ikke få panikk. Ulike mennesker har forskjellige tidslinjer for når de føler seg klare til å ta hvert forholdssteg, så forskjellige tidslinjer betyr ikke nødvendigvis at du er inkompatibel.

Men du burde ha klarhet i om dere begge ser andre mennesker eller ikke, og du bør vite om du er på samme side når det gjelder å holde det uformell eller på jakt etter noe seriøst. Men ellers betyr ikke kjæresten, kjæresten eller partneretiketten nødvendigvis det den gjorde i sin tid. Moderne datingnormer har utviklet seg, noe som gjør etiketter mindre stive enn de pleide å være. Åh, og hvis du støter på den vanskelige situasjonen med å introdusere-dem-men-vet-ikke-hvordan-å-refere-til-dem, bare kall dem ved navn. Du trenger ikke å avklare hva de er for deg, og det kan føre til mye mer forvirring hvis du prøver å gjette uten en samtale først.

10. Vit at røde flagg ikke kommer til å forsvinne

Hvis du fanger dem i en løgn, de er frekke mot servitøren, eller de sier noe slemt om en venn, ikke betrakt det som en engangsting. Dessverre må du anta at de ikke kommer til å endre seg. Røde flagg er magefølelser som forteller deg at noe ikke stemmer. Å ignorere røde flagg kan bare forlenge den uunngåelige bortgangen til et forhold og gjøre det eventuelle bruddet vanskeligere for dere begge. Selvfølgelig er ingen perfekte. Både du og partneren din kan snuble i de tidlige stadiene av et forhold. Hvis det bare er en dom eller feil, vil du kunne snakke gjennom det. Men hvis du merker utilgivelig oppførsel, løp for åsene.

11. Tilbring med vilje tid fra hverandre

Et nytt forhold er utrolig spennende. Faktisk så spennende at det er lett å bli revet med i livet ditt som et nytt par og la rutinene fra singellivet synke. Du kan for eksempel se vennene dine sjeldnere eller bruke mindre tid på hobbyen din. Det er et flott tegn på at du vil være sammen hele tiden, men å bruke all tiden din sammen kan sette deg opp for en forholdskatastrofe.

Å ha ditt eget sosiale liv og forhold til deg selv utenfor partneren din er viktig. Uansett hva, sørg for at du ikke mister vennene dine eller deg selv i de tidlige stadiene av dating. Unngå å sende tekstmeldinger eller ringe konstant, og prøv ditt beste for å oppføre deg som om ingenting har endret seg når du er sammen med vennene dine. Du ønsker ikke å slå sammen til én enhet med denne personen; du leter etter noen å dele din livet med.

Kilde: Cottonbro Studio / Pexels

12. Slutt å ta opp eksen din

Det er naturlig å sammenligne din nye partner eller nye forhold med ditt gamle. Nyhetsflash: Din nye partner er ikke din eks (takk gud!), og de vil ikke fortsette å høre om eksen din. Jada, du må ha datinghistoriechatten for å forstå hverandre bedre, men ellers er det virkelig nødvendig å ta opp en eks?

Ingen ønsker å føle at de blir målt mot noen andre, men det er også ødeleggende å sammenligne forholdet ditt med tidligere erfaringer i stedet for å nyte det for hva det er. Hvis du opplever at du stadig tar opp eksen din, kan det faktisk være et tegn på at du ikke er helt over dem. I så fall vil du ikke starte ditt nye forhold på et ensidig sted, så ta deg tid til å tenke på hvorfor du snakker så mye om eksen din.

13. Vit at sunne forhold ikke er 50/50 – de er 100/100

Noen av de beste forholdsrådene jeg noen gang har mottatt er at forhold egentlig ikke handler om kompromisser. I motsetning til populær misforståelse, kan du ikke bare bidra med det du tror er din del av forholdet. For et lykkelig, vellykket, langvarig forhold, gi alt du er i stand til og forvent det samme tilbake. Selvfølgelig vil det oppstå konflikter, men dere begge bør være 100% i forholdet. Du kan ikke dele opp forholdet ansvar som du deler en sjekk på en middagsdate.

14. Kommuniser hvordan du føler deg ofte

Starten på et forhold kan legge grunnlaget for fremtiden, så vær spesielt oppmerksom på hvordan dere snakker med hverandre og jobber gjennom problemer. Jeg vet at kommunikasjon kan virke som en klisjé for råd om forhold, men det er en klisjé fordi det er sant. Hvis du er usikker på de riktige kommunikasjonsverktøyene du kan bruke i uenighetene dine med partneren din, bør du vurdere å konsultere en parterapeut (det er ikke noe som heter for tidlig).

Foruten det overfylte designerskapet på en forfatterlønn, Sex og byen har en ting feil til: Vennene dine skal ikke alltid være klangbunnen for forholdet ditt. Selvfølgelig bør du ha et sterkt støttesystem, men når du kommer i uenighet med partneren din, tenk på å snu til partnerskapet i stedet for utad for å fikse det. Husk at det er dere to sammen mot problemet, ikke dere to mot hverandre. Snakk om uenigheten med hverandre i stedet for umiddelbart å klage til vennene dine. PS: Partneren din er ikke tankeleser, enten det gjelder datekvelder eller sexstillinger . Fortell dem hva du vil og skape et perfekt forhold i stedet for å forvente en perfekt person.

15. Husk at handlinger betyr mer enn ord

Etiketter er en ting som alle har forskjellige meninger om, men til syvende og sist bør du vite hvordan partneren din føler om deg. Det spiller ingen rolle om de lover å ta deg med på ferie eller om de sier de vil introdusere deg for foreldrene sine når de ikke legger konsekvente planer, får deg til å føle deg spesiell, og viser deg hvordan de føler om deg. Kjærlighet er et verb, og hvis partneren din virkelig elsker deg, vil den kjærligheten komme gjennom i handlingene deres. Forvirring oppstår når handlinger ikke samsvarer med ord, så vær oppmerksom på hva de gjør i stedet for hva de sier for å finne klarhet.