12 reisehacks for å hjelpe deg med å overleve din neste lange flytur

Vi har alle vært der. Du er halvveis i en flytur når det treffer at du fortsatt har seks timer igjen, du har gått tom for gode filmer å se , og du kan ikke finne den rette posisjonen for å faktisk få litt søvn. Kikk på frykten. Så spent du er på å utforske et nytt sted, er det vanskelig å overvinne kjedsomheten som kommer snikende på en langdistanseflyvning. Men i stedet for tankeløst å se flysporingen på seteryggskjermen, har jeg dekket deg med noen reisehacks for å gjøre din neste lange flytur langt mer utholdelig.

Etter å ha tilbrakt en god del av sommeren på langdistanseflyvninger til Europa og kortere turer mellom destinasjoner, har jeg funnet en håndfull reisetips som gjør det mye mer behagelig å fly og tilbringe tid på flyplassen. Jeg har også snakket med Pamela Garza, en ivrig reisende og grunnlegger av luksus reiseklubb Tory Ellers , for hennes beste råd om jetsetting med så lite stress som mulig.

Med billettene dine bestilt (og søte reiseantrekk unna), er det på tide å lese deg opp på noen reisetips som gjør lange flyreiser enklere.

Kilde: Maddie Burbridge | Dupe

1. Blokker tiden din

Jeg hører sjelden noen snakke om dette reisehakket, men jeg har funnet ut at det gjør langdistanseflyvningene mine så mye mer behagelige å sitte gjennom. Når du planlegger nok aktiviteter til å fylle tiden din på en flytur, gjør det hele greia lettere å fordøye. Jeg noterer rett og slett ned de tingene jeg vil gjøre og ordner dem i en slags løs timeplan. Dette gir meg også en liste over ideer jeg kan se på hvis jeg begynner å kjede meg på en flytur.

Ta en titt på flyruten din og del den i biter for måltider, underholdning (filmer, bøker, podcaster, spill eller andre reisevennlige hobbyer) og alt du ønsker å få gjort på flyet. Hvis det er en flytur over natten, sperre ut litt tid til å slappe av og hvile. Og ikke glem å bygge inn øyeblikk for bevegelse – periodiske strekkpauser kan gjøre underverker.

2. Ta med en kvalitetssøvnmaske

En vanlig gammel søvnmaske – den typen som presser på øyelokkene dine og slipper inn altfor mye lys – kutter den egentlig ikke når du er 30 000 fot opp. For å redusere den sensoriske overbelastningen, vil du ha en kvalitetsmaske (pluss ørepropper, som vi kommer til om et minutt) som blokkerer alt og gjør det komfortabelt.

Garzas anbefaling er en blackout-maske med en forhøyet pute som rammer inn øynene dine i stedet for å trykke dem ned. Å investere i en virkelig god vil gjøre flyopplevelsen jevnere, sa hun.

8 farger tilgjengelig

10 farger tilgjengelig

3. Invester i (gode) ørepropper

Fly og flyplasser er utrolig høylytte miljøer, og jeg kan ikke tro hvor mange flyreiser jeg har tatt uten et par gode ørepropper. De billige skum som ofte deles ut på fly, klipper det ikke. Jeg anbefaler på det sterkeste å investere i et par som er laget for timevis med slitasje og som blokkerer støy på riktig måte.

Loop er et merke som endret spillet for meg. De har par designet for å blokkere all lyd, justere volumnivåer eller begrense bakgrunnsstøy mens de fortsatt gir mulighet for samtale. Disse øreproppene har gjort reisekaoset så mye mer håndterbart, og jeg legger dem ofte sammen med støyreduserende hodetelefoner for fullstendig stillhet når jeg trenger hvile.

5 farger tilgjengelig

4. Hack din hydrering

Det er ingen hemmelighet at flying dehydrerer deg alvorlig, og det er ikke alltid lett å få nok vann fra den periodiske vogntjenesten. Mitt råd? Pakk elektrolyttpakker og en gjenbrukbar vannflaske. Disse drikkbare pulverene kan bidra til å gjenopprette elektrolyttnivåene dine, noe som er viktig for å holde deg hydrert og føle deg uthvilt. De smaker også godt, noe som gjør det lettere å øke vanninntaket mens du er oppe i luften. Bare husk å fylle opp vannflasken på flyplassen før du drar, og ikke vær sjenert for å be flyvertinnene om mer vann under flyturen.

10 farger tilgjengelig

Kilde: Cora Pursley | Dupe

5. Gjør en mini hudpleierutine

Som en ivrig hudpleie- og skjønnhetselsker er det et absolutt must å pakke en liten pose med makeupfjerner, en øyemaske, leppepomade, ansiktsolje og håndkrem, sa Garza. Å ha dette for hånden gir deg et inntrykk av din vanlige rutine, selv i himmelen. Pakk miniversjoner av favorittproduktene dine, prioriter formler som fungerer dobbelt. Vurder for eksempel å ta med en ansiktsfuktighetskrem som også fungerer som håndkrem eller en leppefarge som fungerer som blush. Dette vil hjelpe deg å spare plass i din personlige gjenstand også.

Hvis du er en kontaktlinsebruker, planlegg å bruke brillene dine på flyet og ta med et par nye linser (og løsning). Du kan legge inn kontaktene dine rett før du lander, noe som vil hjelpe deg å føle deg mer uthvilt og våken ved ankomst.

6. Ta med en massasjeball

Trange flyseter gjør det ikke lett å få bevegelse i, enn si mye tøying. Mens et motstandsbånd eller elektrisk massasjeapparat høres ideelt ut for å frigjøre spenningen midt i flyet, er de rett og slett ikke egnet for plassen. Imidlertid er det et flott alternativ som du sannsynligvis ikke har tenkt på.

Det perfekte verktøyet du aldri har vurdert for komfort på langdistanse? En mini massasjeball. Den lille ballen fungerer som en massasje for ryggen din, og jo eldre du blir, jo mer vil du strekke deg etter den, forklarte Garza. Du kan også plassere den under føttene for å hjelpe deg med å løse eventuelle kramper, strekke anklene og holde blodet flytende i bena.

7. Pakk et komplett klesskift i håndbagasjen

Garza påpekte at det er viktig å ta med seg et komplett klesskift mens du flyr. Flytemperaturene hopper ofte rundt, så å ha lag du kan ta på og ta av vil gjøre opplevelsen mer behagelig. Du finner meg iført en langermet genser, et skjerf som fungerer som et ekstra teppe, og en liten jakke som fungerer som en ekstra pute, sa hun.

Ikke bare det, men hvis et verste tilfelle skjer og du ikke finner kofferten din, har du i det minste et ekstra sett med klær for å komme deg gjennom.

8. Ha en belteveske for hånden

I stedet for å skyve alle tingene dine i søppelkassen, anbefalte Garza å oppbevare alt du måtte trenge under flyturen på et sted som er lett tilgjengelig. Jeg vil ikke plage setekameratene mine med å komme inn og ut for å hente de tingene jeg trenger, sa hun. Forberedelse er nøkkelen! Og ikke glem snacks også. Bortsett fra min personlige gjenstand og håndbagasje, liker jeg å ta med en slynge- eller belteveske på lange flyreiser for å holde noen viktige ting i nærheten. Det er den beste måten å holde ting som leppepomade, hånddesinfeksjon og ørepropper innen rekkevidde, spesielt hvis du elsker vindussetet. (Noen flyselskaper er imidlertid strenge på å bare ta med én personlig gjenstand om bord, så du må kanskje konsolidere og deretter omorganisere når du kommer til setet ditt.)

Denne vesken kommer også til nytte når du kommer til destinasjonen, siden du kan oppbevare telefonen, passet og andre nødvendigheter i nærheten og trygt. Det betyr også at du ikke trenger å dra rundt på en ryggsekk eller veske hver gang du forlater hotellet.

4 farger tilgjengelig

5 farger tilgjengelig

Kilde: Cora Pursley | Dupe

9. Fokuser på bevegelse på og utenfor flyet

Ikke glem å reise deg og bevege deg så ofte som mulig når du flyr lange avstander. Når bilbelteskiltet er av, er det en flott sjanse til å gå opp og ned midtgangen noen ganger eller ta noen strekk i midtgangen. Før turen anbefaler jeg å undersøke noen få øvelser du kan gjøre mens du sitter og ta skjermbilder av dem. På denne måten har du en referanse for øvelser du kan gjøre selv fra setet, som ankelrotasjoner og nakkestrekk.

Garza anbefalte også å få litt bevegelse på bakken hvis du har tid før ombordstigning eller mellom flyvninger. Dette vil bidra til å lette stivheten, fremme sirkulasjonen og få deg til å føle deg mer smidig før du setter deg på neste flytur.

10. Bruk kompresjonssokker

Alt som er dristig merket som reiseklær stemmer vanligvis ikke overens med ideen min om stilig, men funksjonalitet er alt på en langdistanseflyvning. En usexy (men svært praktisk) gjenstand du definitivt vil ha med deg, er et par kompresjonssokker. Disse sokkene klemmer lett på bena for å holde blodstrømmen sirkulerende, noe som er en topp prioritet når du sitter i timevis. Ta dem på rett før du går ombord på en lang flytur for å forhindre vonde, hovne ben. De er kanskje ikke den kuleste gjenstanden du eier, men kroppen din vil sette pris på det!

5 farger tilgjengelig

10 farger tilgjengelig

11. Last ned meditasjoner og beroligende spillelister

Jeg kommer ikke til å lyve – turbulens og noen ganger bare lengden på flyturen alene er nok til å bryte meg ut i kaldsvette. Selv om jeg vet at flyreiser generelt er supertrygge, har jeg øyeblikk hvor stresset rammer. Jeg har funnet ut at det er så nyttig å ha noen få utprøvde guidede meditasjonsspor eller beroligende sanger lastet ned til telefonen min som jeg raskt kan slå på når jeg føler meg engstelig.

Sørg for å ha nok musikk og lyd til å vare hele flyturen, slik at du er fullt dekket om nødvendig. Jeg anbefaler også å finne noen podcaster eller spillelister for avslappende søvn, som vil gjøre det lettere å sovne i et lite komfortabelt sete og bidra til å overdøve lydene rundt deg. Ikke glem å laste ned alt på forhånd slik at du kan få tilgang til det på fly!

12. Pakk din egen snacks

Dette er en av de reisehakkene som ditt fremtidige jeg i stor grad vil takke deg for. Selv om det å pakke mat kan kreve litt planlegging og ta litt mer plass, er det å ta med dine egne lette biter en game-changer. Ingen skygge for flymat, men det er ikke det beste, og jeg føler meg ofte oppblåst og blah etter å ha spist for mye av det.

Jeg anbefaler en blanding av sunne alternativer (som frisk frukt og grønnsaker) og noen av dine favoritt søte godbiter og snacks. Du kan fylle på med mat du faktisk liker, og du er ikke avhengig av neste gang flyvertinnene stopper ved setet ditt. Bare sørg for at du spiser eller kaster alt som ikke er tillatt gjennom tollen (som ferske råvarer) før du kommer dit.