Jeg byttet ut morgenkaffen min med dette virale alternativet – slik gikk det

Vennene mine har alltid spøkt med at de ikke ville gjenkjenne meg uten en varm drikke i hånden. Ja, jeg var den jenta på midten av 2010-tallet, og fortsatte klisjeen jeg studerte i utlandet om å ta bilder på alle parisiske kafeer. Jeg har imidlertid aldri sett på meg selv som en kaffemisbruker. Jeg nyter en varm drink om morgenen, men trenger ikke koffein for å holde meg våken.Så selv om livet mitt er preget av disse kaffetilstøtende ritualene og rutinene, og jeg liker vanene jeg har knyttet til det, er jeg helt for å riste opp ting. Jeg er på jakt etter et koffeinfritt alternativ som gir helsemessige fordeler i tillegg til kosen og varmen fra morgenkaffen min. Spesielt når vi nærmer oss den kaldeste tiden av året, trenger jeg noen flere bevvie-alternativer for å holde det koselig i løpet av Chicago-vinteren. Gå inn: MUD WTR.

Hva er MUD/WTR?

Hva ligger i et navn? Jada, MUD/WTR kan sjekke trendboksene med å inkludere en omvendt skråstrek og slippe de fleste vokalene, men... gjørme? Det viser seg at det ligger en intensjon bak monikeren. En video lagt ut på merkevarens YouTube-kanal deler noen innsikter. I et innlegg- Gale menn verden, er det tydelig at mye av det vi kjøper er påvirket av et merkes eller produkts image. I stedet for å spille det søte navnet, bestemte vi oss for at det er det som er på innsiden som teller, sa MUD/WTR-grunnlegger og administrerende direktør Shane Heath.

Når det gjelder hva som er inni, inneholder hver scoop av MUD/WTR en lang liste med supermat. Kakao, masala chai, gurkemeie, kanel og fire typer sopp: chaga, cordyceps, reishi og løvemanke. Med denne livlige blandingen av velværeorienterte ingredienser, hevder MUD/WTR å øke fokus og energi i løpet av dagen samtidig som den sikrer god nattsøvn.

Som med de fleste velværeprodukter, er det en økonomisk adgangsbarriere. De Startsett for morgenritualer – som inkluderer en boks med 30 porsjoner med gjørme, en skummer, prøver av merkets fløtekrem, søtningsmiddel og :rest (MUD/WTRs kveldseliksir) – setter deg tilbake $40 i måneden. Men hvis du sammenligner én porsjon MUD/WTR per dag med en kopp kaffe kjøpt utenfor hjemmet ditt, er det ingen sammenligning. Vi snakker om $1,33 per kopp MUD/WTR kontra hva du enn betaler på din lokale kaffebar. Før selv tenker om å erstatte min elskede kaffe, måtte jeg prøve den ut. Les videre for ritualet mitt, om jeg faktisk følte helsemessige fordeler eller ikke, og om det er verdt sprøytenarkoman.

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av MUDWTR (@drinkmudwtr)

Mitt MUD/WTR-ritual

Med nye merker som dukker opp på våre sosiale feeder hver dag, er det utallige alternativer for livlige kaffealternativer. Og jeg vil ikke lyve – jeg er for det meste mistenksom overfor enhver annonse som sendes min vei. Men for å bevise kraften i jungeltelegrafen, hadde søsteren min nylig delt at hun hadde prøvd MUD/WTR og var besatt . Dette kommer fra en jente som er en ivrig turgåer, langrennsløper, halvmaratonmester og hockeyspiller. Hvis det er noen hvis velværeanbefalinger jeg vil stole på, er det hennes.

Som jeg sa, hun var besatt – ikke bare av hvor bra hun følte seg (hun våkner kl. 05.00 for morgenløp med misunnelsesverdig energi), men hvor mye hun likte smaken. Selv om hun innrømmet at det ikke smakte noe som kaffe, elsket hun drinkens krydret-søte smak. I motsetning til meg, drikker søsteren min kaffe i overflod, og noen ganger drikker hun fire kopper om dagen. Men i løpet av noen uker hadde hun sluttet helt med vanen og var helt med på MUD/WTR.

Så da jeg hadde muligheten til å prøve MUD/WTR selv, var det vanskelig ja . Jeg opprettholdt reservasjonene mine: Ville det være verdt prisen? Ville jeg føle meg fokusert og våken? Viktigst av alt, vil jeg like hvordan det smaker? Jeg ga mine kjære bønner et midlertidig farvel og dukket opp. Slik gikk uken min på MUD/WTR.

Dag 1

Jeg ønsket en enkel overgang til eksperimentet mitt, og startet mitt MUD/WTR-ritual på en lørdag. Jeg hadde lavmælte planer for dagen: rydde opp i huset, handle dagligvare med partneren min, følge med på lesingen min og gå en lang tur på ettermiddagen. Så hvis jeg ender opp med å savne koffeinøkningen, ville ingen del av dagen min lide.Jeg liker å drikke kaffen min før frokost, så jeg gikk inn på kjøkkenet for å lage min MUD/WTR først. Jeg dukket ned i settets guidebok for inspirasjon, etter oppskriften på en Mud Latte 2.0. En spiseskje MUD/WTR, en spiseskje av fløteprøven (kokosmelk og MCT-olje), og litt dampet mandelmelk. Slik gjøres det:

Tilsett 1 ss gjørme i et krus
Tilsett 1 ss fløtekrem
Tilsett varmt vann og bland med skummeren
Topp med dampet melk

Mine første tanker: Det så ut som en latte, med en luftig, skummende konsistens og noen få bobler for godt mål. Selv om jeg visste at det ikke ville smake noe som morgenkaffen min, ble jeg overrasket over å oppdage at smaken var mer jordnær enn jeg forventet. Nettstedets kopi forteller deg å forvente en smak som masala chai og varm kokos fikk en baby. En virkelig sunn baby. Jeg vil ikke lyve - den sunne delen kom over den sterkeste. Men som noen som har kommet for å nyte en kopp litt søtet kakao, stolte jeg på at dette var noe jeg kunne venne meg til.

Dag 2

Jeg hadde en åpenbaring: kanskje min eneste kopp kaffe tar en toll på søvnen min. Fordi lesere, forrige natts søvn var himmelsk . Jeg har aldri vanskelig for å sovne, og jeg har en tendens til å få en solid, uavbrutt slumring. Men jeg våknet i morges og følte meg fullstendig uthvilt og restaurert. Og som en som ikke kan sove i løpet av 07.00, var det en drøm som gikk i oppfyllelse å få en solid ni timer og åpne øynene mine klokka 08.00.

Guideboken inneholder seks oppskrifter, så i morges satset jeg på Slightly Sweet Mud Latte. Det var egentlig det jeg hadde laget dagen før, men jeg slapp den dampede melken og tilsatte en spiseskje av merkets søtningsmiddel til blandingen. Dette var definitivt bedre enn gårsdagens drink fordi søtningsmiddel-kremer-kombinasjonen maskerte den jordaktige smaken.

Dag 3

Jeg startet dagen med en barretime kl. 06.00, og etterpå la jeg merke til at kroppen min føltes sterk mens hele meg føltes rolig. Ikke sliten, bare rolig. Noen ganger etter at jeg har trent (spesielt tidlig på morgenen), kjenner jeg en hektisk buzz bevege seg gjennom kroppen min, og følelsen kan forverres når den kombineres med arbeidsangst i starten av uken. Men jeg kom hjem og følte meg fokusert og klar i hodet, klar til å ta på meg arbeidsdagen.

Jeg ble fanget opp med noen få arbeidsoppgaver og laget meg ikke før senere på morgenen. På bakgrunn av den pålitelige guideboken bestemte jeg meg for å lage Mud Shake - egentlig en gjørmeinfundert mandelsmør bananshake. Spoiler: Det var mye mer deilig enn beskrivelsen får det til å høres ut. I en blender blander du sammen en spiseskje gjørme, mandelsmør, en banan og is. Resultatet er en jevn, litt skummende, tykk smoothie som jeg definitivt kunne drikke hver morgen.

Dag 4

Ligner på mitt eksperiment med Atletisk grønne , det tok noen dager før jeg tok steget. Selv om jeg aldri har vanskelig for å komme meg ut av sengen om morgenen, skjøt jeg i dag opp, ikke bare og følte meg energisk, men også motivert til å komme meg gjennom oppgavelisten min. På dette tidspunktet følte jeg meg forpliktet til min Mud Shake og blandet sammen en annen. For å runde frokosten min hadde jeg en proteinbar og en skål med frukt.

Min høye vibin-energi fortsatte hele dagen. Jeg opplever vanligvis en lavkonjunktur midt på ettermiddagen og enten ta noe sukkerholdig eller ta en 10-minutters spasertur. I dag valgte jeg det siste og hadde ikke lyst på min vanlige søte matbit (selv om jeg lagde dette gresskarbrødet over helgen og valgte en bit etter middagen

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av MUDWTR (@drinkmudwtr)

Dag 5

Nok en dag, nok en tidlig morgentrening (min motivasjon og energi er på topp!). Denne morgenen følte jeg meg både jordet og energisk så snart jeg åpnet øynene. Bonus: Dette var en av de beste treningsøktene i livet mitt. Jeg var i stand til å bringe intensjon til hver bevegelse og holdning, og koblet til kroppen min på en måte jeg ikke hadde gjort før.

Jeg blandet sammen Mud Shake igjen om morgenen, og om kvelden etter middag brygget jeg en kopp med MUD/WTR Rest – merkets rolige, koffeinfrie blanding. Jeg tilsatte litt honning for å blidgjøre den og ble overrasket over å finne ut at jeg likte smaken mye mer enn min vanlige morgenslam. Rooibosen ga en litt karamellsmak, og selv om jeg aldri har likt smaken av ashwagandha tidligere, ble den stort sett dekket av den krydrede kanel- og gurkemeieblandingen. Jeg kom ikke engang gjennom to sider av boken min før jeg sovnet klokken 9:30.

Dag 6

Nysgjerrig på å høre hva partneren min syntes om smaken, blandet jeg en smoothie til ham også. Han rapporterte tilbake via tekstmelding fra morgenpendlingen og sa at selv om han definitivt ikke ville hoppe over morgenkaffen igjen, kunne han se at han hadde dette om morgenen ved siden av.

Dag 7

Gjennom uken la jeg merke til at jeg våknet med mer energi, og det holdt seg konsekvent gjennom dagen. Da jeg bestemte meg for å bytte ting, valgte jeg en ettermiddagstrening i motsetning til min vanlige tidlig morgentime. Mud Shake, jobb, lunsj, barre. Jeg skal innrømme at det å trekke meg ut av rutinen min med vilje gjorde meg litt opprørt, og jeg forlot studioet og følte meg mer utmattet enn vanlig (tilsynelatende er det bare så mye eksperimentering du kan gjøre på en uke). Jeg vil tilskrive følelsen mindre enn bra til en endring i rutinen, fordi jeg kom hjem og var i stand til å avslutte arbeidsoppgavene mine med letthet. Hallooo, helg!

Takeawayen

Til tross for at jeg sover bedre og har klarere energi, er ikke dette en rutine som føles bærekraftig for meg i det lange løp. Mens noen anmeldelser på nettstedet sier at de liker smaken, jeg ville ikke kunne konsekvent drikke gjørme – og dermed høste helsemessige fordeler – hver dag med mindre jeg lagde Mud Shake. Og som en som trives med rutiner, men trenger variasjon gjennom uken, er dette bare ikke mulig.Hvis du leter etter en måte å erstatte den daglige kaffen på, kan MUD/WTR være et godt alternativ. Bare ikke forvent at den skal smake som morgenkoppen din – det gjør den definitivt ikke. Men hvis du er en som liker en jordnær, litt bitter drikke, kan MUD/WTR bare fungere.