Denne Hinge Insiders profilsjekkliste er en idiotsikker måte å få gode treff

Å være singel i 2025 betyr at du, til tross for din visjon om rom-com meet-cutes IRL, mest sannsynlig har dyppet tåen inn i verden av online dating. Og selv med bare en enkelt dukkert, vet du at det bokstavelig talt ikke er noen tortur som å prøve å sette sammen en datingprofil. Det føles som om du gjennom en håndfull bilder og et par oppfordringer må fange hele din personlighet, interesser og det ubeskrivelige innfall som skiller deg ut – alt mens du ser ekstremt attraktiv og daterbar ut (men ikke for daterbar). Du kan laste ned Hinge med et utbrudd av energi, klar til å finne den, bare for å bli møtt med et tilfelle av writer's block når du prøver å komme opp med et perfekt vittig svar på en av deres mange spørsmål. (Spoilervarsel: Det er ikke mine enkle gleder... å se på solnedgangen.) Lang historie kort: Det er vanskelig å lage en datingprofil.

Imidlertid viser det seg at det faktisk er en hemmelighet bak en god datingapp-profil. På PrettyWomanFace Podcast , vi snakket med Hinges direktør for relasjonsvitenskap, Logan Ury, om nøyaktig hvordan profilen din skulle se ut, og til vår lettelse delte hun sin nøyaktige sjekkliste:

1. Vis forskjellige sider av deg selv på profilen din

I følge Ury skal profilen din representere forskjellige fasetter av dine likes og interesser. En profil burde virkelig fortelle historien din og vise frem forskjellige sider av deg selv, sa hun. Det er ikke dermed sagt at du vil være i stand til å inkludere alt du elsker i noen få korte bilder og blurbs, men du kan bruke spørsmål og bilder som snakker til dine virkelige interesser og hobbyer. Hvis du elsker å løpe, ta med et bilde av deg som løper eller snakk om det i en av meldingene dine, men ikke gjør hele Hinge-profilen din til en dedikasjon til Strava-kontoen din. Folk ønsker å se variasjon mens de sveiper, så ikke hold deg selv.

2. Balanse humor og sårbarhet

Vi vil alle ha en partner som får oss til å le, men Ury advarte om at det faktisk kan være en avbrytelse hvis hele profilen din er for dum. Tenk på det: Har du noen gang møtt noen som betraktet seg som en jokester og lurte på, Vet de i det hele tatt hvordan de skal være seriøse med … noe ? Å være morsom eller sarkastisk er velkommen, men det kan virke som å ikke ta dating på alvor når det er overdrevet, og ingen er her ute og prøver å kaste bort tiden sin. Med det i tankene, sørg for å balansere oppriktige og seriøse svar med morsomme. Dette vil hjelpe deg å finne den delikate balansen mellom letthjertet samtale og forbindelse.

3. Bruk et tydelig solobilde for ditt første bilde

Jeg elsker et stilisert bilde, med solskinn og det perfekte filteret, men en datingapp-profil er ikke stedet å vise dem frem. Ury sa at det første bildet på profilen din tydelig skulle vise hvordan du ser ut, så ikke velg et med venner eller hvor du er vendt bort fra kameraet. Du vil ha noe med god belysning og ingen tunge filtre. Hvis du blar gjennom kamerarullen og innser at du bokstavelig talt ikke har noen bilder som krysser av for alle disse boksene (samme), ta en fotoshoot med jentene neste gang dere er sammen. Bare fortsett å knipse til du har en du absolutt elsker.

4. Ha en rekke bilder

Det første bildet ditt er viktig, men profilen slutter ikke der. Ury har en idiotsikker formel for resten av bildene for å sikre at profilen din er godt avrundet: Du bør ha ett helkroppsbilde, ett bilde av deg som gjør en aktivitet du elsker, og ett med venner eller familie. Ideelt sett bør disse være bilder tatt av noen andre fordi selfies ikke fungerer like bra, spesielt trenings-selfies, ifølge Ury. Lagre tørstfelle-treningsbildet eller Pilates-speil-selfien til Insta-historien din i stedet.

5. Bruk spørsmål som er enkle å svare på

Det er stressende nok å laste ned en datingapp og komme i gang, så spør som ikke får den andre personen til å spiral og prøver å komme med et svar, er nøkkelen. Urys beste råd er å huske at profilen din er en sjanse til å starte en samtale, så det er flott å stille et spørsmål eller dele noe om deg selv som er enkelt for noen å følge opp. En av mine favoritter? Første runde er på meg hvis du kan gjette kaffebestillingen min.

Når du har fornyet profilen din med denne sjekklisten, vil du sannsynligvis ha bedre hell i online dating-verdenen. Hvis du fortsatt føler deg overveldet, husk at du ikke trenger å legge så mye press på deg selv for å kurere profilen din helt perfekt. Litt intensjon og mye autentisitet vil gå langt. Bare sett ditt beste jeg frem og gå derfra. I tillegg sier Ury at ekte tilkobling kommer til å skje på selve datoen - så hvis du ikke føler kjærligheten gjennom en app selv med en perfekt profil, ikke svett det. Ta ting av appen når du møter noen, og bruk datoen til å finne ut om dette er noen du vil se igjen, sier Ury. Vi vet alle at kjærlighet ikke alltid skjer ved første sveip uansett.

Funksjonsgrafiske bilder kreditert til: Maja Burlim | Ass , Claudine Delgado | Dupe , Artempo | Adobe Stock